野菜嫌いの子供野菜嫌いのお子さんは多いですよね。

わが家の息子も小さいころは味や筋っぽい感じが苦手で食べず、11歳になった今も、相変わらずまずいといって残す日々…
結局ずっと息子の野菜不足に悩まされています。

料理のストレスだけでなく、成長期のこの時期に、栄養バランスが悪いことも、栄養が足りないことも心配になっていました。

子供の野菜不足に青汁!?

母小学校の先輩ママから「うちの子どもは青汁飲んでるよ」と聞いて驚いたんです。

青汁と言えば「まずい、もう一杯!」のイメージが強くて、私でも飲むのに抵抗がありました。

でも近頃の青汁は子どもが栄養補給に活用することも考慮して、とても飲みやすくおいしい味に仕上げてあるとのこと。

先輩ママのうちでは野菜ジュースは飲まないのに青汁は飲むというから更に驚きです。

子供に飲ませるならどう選ぶ?

青汁を買おうと決めてから、さらなる難問が待っていました。
商品がすごく多くて、どう選んだらいいかわからない!ということ。

そこで選ぶための基準をわが家で考えてみました。

おいしさ
子供でもごくごくのめる、おいしい青汁を探す

安全性
原料は野菜だから安心して飲ませられる品質のものを選ぶ

子供に毎日飲ませるならこの2点はしっかり抑えたいポイントです!

子供でもおいしい青汁とは?

子どもの野菜嫌いにはいろいろな原因がありますが、多いのは次の3つだといわれています。

子どもの野菜嫌いの原因
野菜の匂いや味が苦手な子だけでなく、筋っぽさや固さなど舌触りの面でも苦手という子も多いようです。食事の時に好きなものから食べて、おなか一杯と言って野菜は残すという悩みもよく聞きます。

青汁も原料は野菜なので選ぶ時は、匂い・味、舌触りなど、子供が好むものを選ぶ必要があります。
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子供でもごくごく飲める青汁を選ぶためのポイントは3つ!
子供でもごくごく飲める青汁の選び方
このポイントがクリアできていれば、ほとんどのお子さんが飲むことができます。

原材料が大麦若葉ベース

大切なのは原材料。青汁に多いケールはえぐみが強く、野菜の匂いも強烈なものが多いです。大麦若葉はえぐみや苦みの少ない原料なので、野菜嫌いの子供でも大丈夫!

水だけで溶かしておいしい

いろはに青汁では、牛乳やジュースで割ればおいしいという考え方はNG。水だけ溶かしてでおいしく飲めるということが重要なポイントと考えています。余計なものを使わない、手間をかけなくてもおいしいとこが大切です。

舌触りがいい

水で溶けやすく、粉末自体の粒子が細かいものは、飲んだ時の舌触りがよく、ざらつきも感じません。野菜の食感が嫌いな子供は特に重視してあげたいですね。

子供に安心して飲ませられる青汁とは?

青汁は野菜おいしいことはもちろん大切ですが、子供に飲ませるなら品質も重視したいです。

なぜなら青汁は野菜の葉や皮を加工したものなので、農薬や放射性物質などがもし付着していたらそのまま取り込んでしまうことになります。

子供が毎日飲んでも、安心で安全な青汁はどんなものかを考えてみました。

子供に安心・安全な青汁の選び方

原産地

これは日本国産がベストです。でも全ての原料が国産というのは、なかなかないもので、一部外国産というのがほとんどでした。
いろはに青汁では中国産でなければOKと考えています。

中国は環境問題など心配な点が多いので、要チェックです。

農薬の使用有無、もしくは残留農薬テストの実施

全部の原料が有機栽培という商品はあまりありません。いろはに青汁では農薬を使用していても、その後の残留農薬テストをしっかりと実施していれば安全と考えています。
こちらは、メーカーに直接確認をとらないとわからない部分です。

放射性物質の検査

震災後、放射能には敏感になっているお母さんは多いですよね。メーカーによってはしっかりと放射性物質の汚染検査を行っています。
こちらもメーカーに確認しないとわからない部分です。

工場の品質基準

これは製造工程で一定の品質基準を満たしているかという点です。基準にはGMPをはじめ、様々な規格があります。
こちらもメーカーに確認しないとわからない部分です。



品質はメーカー確認しないとわからない部分が多いですが、いろはに青汁では人気商品を細かく調査しています。
▶ いろはに青汁が調べた安心・安全比較はこちら

まとめ

子供でも飲める青汁の選び方は「おいしさ」と「品質」が大切

【おいしさ】
  • 原材料が大麦若葉ベース
  • 水だけでおいしい
  • 舌触りがいい

【安心・安全な品質】
  • 原産地
  • 農薬の使用、もしくは残留農薬テストの実施
  • 放射性物質の検査
  • 工場の品質基準

以上を満たしているものを選びましょう!

野菜が嫌い、野菜不足なお子さんに青汁はとても信頼できるアイテムです。ぜひ試してみてください。

子供でもごくごく飲める青汁はコレ!
サントリー極の青汁
サントリー極の青汁
サントリーの極の青汁はざらつきを感じず、すっきりとしたお茶感覚の青汁で、子供でもごくごく飲めるます。
大麦若葉と明日葉をベースにしているからクセがなく、抹茶と煎茶を配合しているので、食事と一緒に飲めるおいしい青汁です。

原材料は国内産を使用し、残留農薬テスト、放射性物質の検査も行っています。工場はGMPの認証の国内工場で行っているので安心・安全面もばっちりです。

公式サイトはこちら 体験レポートはこちら


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